Quel plaisir de nous retrouver cet été aprés un an de séparation, Retrouver nos amis parisiens, enrichie d’une nouvelle recrue que nous avions croisée à Voiron et à qui nous avions vivement conseillé Hendaye. Retrouver aussi Josette sensei en pleine forme et pleine de bonne humeur. Rétrouver Jacques et ses thés, ses chocolats merveilleux. Retrouver Alain de Nice , Denis de Montpellier Olivier le lyonnais… Mais Valence était en force puisque cette année, Sébastien s’est joint à nous, à notre grand bonheur !

C’est un cours en douceur que nous avons eu ce matin même si cela reste un cours en douceur « de Philippe G » et de surcroit les cours du matin d’Hendaye sont des cours toniques. Mais de la douceur dans la tonicité… Comme de juste nous avons fait des kokyu ho pour débuter. Nous avons eu des orientations de travail d’abord sur le contact, la justesse de saisie en fonction de la technique réalisée. Bien sûr en prenant tout le corps… Nous avons eu aussi des orientations de travail sur les trois dimensions : d’abord en avant, puis haut et bas puis en arrière sur un ushiro et enfin, les trois dimensions : sur ikkyo. Il y a de nouveaux arrivant même si le gros des troupes connaît le travail de Philippe.

Je me permet de mettre une note de subjectivité plus prononcé pour vous parler. Un peu de raideur dans le corps aprés ces deux semaines de pause, il a fallu détendre les hanches qui étaient peu réactives, qui tendaient à se crisper plutôt que de laisser le mouvement descendre jusqu’à elles. A nouveau reprendre ce travail difficile de dissociation du côté droit et du côté gauche l’un en haut et l’autre vers le bas puis alterner. Et puis maintenir le travail de densité déjà commencé cette fin d’année en assouplissant le haut du corps, pour que le ventre, le bassin et les hanches restent solides et lourdes. Le plus difficile étant pour moi de maintenir cette souplesse , les hanches lourdes et les pieds bien légers et disponibles sans s’ancrer dans le sol. Enfin encore et pour longtemps descendre les épaules en utilisant les abaisseurs de l’omoplate pour mettre plus d’intensité dans mon mouvement.Je place ce que je travaille d’habitude en attendant de voir ce qui nous ait proposé cet aprés-midi comme orientation pour la semaine.

Hendaye 15H, à vous les studios.